當(dāng)你感覺(jué)自己在感情里倍受掙扎。

——懷疑他不是那個(gè)對(duì)的人，覺(jué)得不能和他共度一生，嫌棄他生活里各種邋遢的小細(xì)節(jié)，感到他和自己無(wú)話可說(shuō)，不想和他繼續(xù)走下去了。

這時(shí)你看到的不是他的優(yōu)點(diǎn)，而是只會(huì)看到他的缺點(diǎn)，認(rèn)為他是一個(gè)很糟糕的人，想要離開(kāi)他。 

其實(shí)，他還是他，你也還是你。你們的本質(zhì)并沒(méi)有多大的變化，只是你們的感情在變。 

因?yàn)椴欢迷趺慈ツズ希愿星槁粨p耗了，懷疑自己選錯(cuò)了人，你看著他，滿眼都是反感。 

比如，伴侶對(duì)你冷暴力，出軌，感受不到伴侶對(duì)你的愛(ài)，等等。這些婚姻場(chǎng)景，都會(huì)帶給我們被損耗的感覺(jué)。

而要離開(kāi)一段關(guān)系，卻并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。

尤其是兩個(gè)人結(jié)了婚，有了孩子，你們有共同的社會(huì)關(guān)系，要和父母交代，也要保護(hù)孩子不受傷害，家庭的破裂要支付的成本會(huì)很高。

而且，心理的離開(kāi)也很難。對(duì)孩子的不忍心、對(duì)未知的恐懼、對(duì)伴侶的愛(ài)恨交織，都會(huì)讓我們難以果斷切斷。

所以，這個(gè)選擇，往往會(huì)是兩難的選擇。

對(duì)于兩難的選擇題，解法是：哪一個(gè)選擇，會(huì)給你帶來(lái)長(zhǎng)期的收益，或是能規(guī)避嚴(yán)重的傷害？

比如，另一半賭博、家暴，那么這段關(guān)系無(wú)論你舍不舍得，都需要及時(shí)截?cái)?/span>，因?yàn)榱硪话霑?huì)把你的生活拽入深淵，會(huì)給你帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

再比如，伴侶出軌后，你不想離婚，那么你需要看到你們以前的感情質(zhì)量好不好？是怎么走到了出軌這一步？他為什么會(huì)逃避你們的這段婚姻？哪些內(nèi)在需求沒(méi)有滿足？如果能回到以前感情質(zhì)量好的地步，你是否會(huì)有意愿繼續(xù)？

如果你能把這些問(wèn)題想明白，堅(jiān)持去做，把感情里存在的問(wèn)題解決掉，未來(lái)你們的婚姻依然有幸福的可能，這個(gè)就是你將擁有的長(zhǎng)期收益；如果覺(jué)得無(wú)法接受，不愿意和他繼續(xù)下去，和他繼續(xù)過(guò)著你內(nèi)心會(huì)感覺(jué)很煎熬，你無(wú)法接受他背叛你的內(nèi)心沖突，他 會(huì)持續(xù)地帶給你傷害，那么你就需要及時(shí)止損，堅(jiān)持內(nèi)心的選擇，而不能湊合地和他繼續(xù)。

看清楚自己內(nèi)心的選擇傾向，明確自己的處境，理性考慮、趨利避害，你的內(nèi)心會(huì)給你正確的指引。有了指引后，采取行動(dòng)才是關(guān)鍵。不然就會(huì)躑躅反復(fù)，不斷糾結(jié)，持續(xù)地被消耗。