嫣然老公生長在雙職工家庭，父母都很忙，小小年紀就被托付給鄰居代為照看，加上家庭內部處理矛盾的方式也基本上是冷處理，有矛盾誰也不理誰的那種。嫣然和他第一次牽手的時候，他第一反應是回避，愣了一下才伸過來牽住，當他們有矛盾的時候老公基本上也是沉默不語。

我告訴嫣然，一點點改善，先從牽手、擁抱開始讓他習慣身體接觸，順便培養感情。但是交流這塊別慣著，沉默著問題不能當天解決晚上就不要睡覺。

有一次，他們吵架后，嫣然老公大晚上赤著腳跑出了家門，但是跑回來之后嫣然給他洗好腳，躺下來溝通，他第一次接受了這個方式，加上后面不斷強調溝通的重要性，也慢慢越來越好，現在夫妻之間可以很流暢地溝通，這周末他們齊心協力裝修的新房就要去驗收啦！

在咨詢中，我常遇到這樣的朋友，遇到沖突就會害怕不知道怎么處理，只能是冷漠不表達，在感情中逃避。有時很抗拒在外人面前表現親密；有時會非常不信任這份情感關系；有時會忽略你們之間的情感交流，經常不給出反應。這種類型的人，我們稱之為：回避型依戀。那么，我們改如何與他們相處呢？

一、對于一個喜歡用逃避來解決問題的人，對方的無視、想要獨處、需要空間，其實都是逃離親密的一種本能防御手段。

事實上，每個人都渴望被親近、被依賴，由于過往的失敗經歷讓回避型的人害怕去面對親密接觸，他們的內心其實是害怕被否定。

所以與回避型人的親密相處，不能過于要求他們會給予熱情的情感回應。

二、可以逐漸培養親密互動的習慣，比如從適應牽手到適應擁抱，他們需要一個循序漸進的過程，和慢慢溝通培養互動的相處模式。

如果對方強烈表現出不適應，就需要保持一定的社交距離，給予對方修復內心的時間，不要讓對方覺得被約束。在對方不能給到自己關心和愛護的時候，也不要以為對方是不愛自己才會產生這樣的行為，對方只是沒有能力給出關愛的動作。

人之所以選擇群居，是因為我們對彼此的需要，有需要就會有依賴，有依賴就會有親密的時候，這是人類本身的情感需求。有親密需求的人和害怕親密需求的人在一起，需要更多的溝通和慢慢地影響，影響對方對親密關系羞愧的看法。

畢竟大家都要學會表達自己的需求，更要學會正確表達，良性溝通。也要考慮對方的感受，不要傷害到對方、揭對方的短處，打壓對方的自尊心。

三、傾聽他們內心的聲音，了解他們內心憂傷的地方，開導自愈他們的心靈。多多認可、鼓勵，循序漸進地和對方親近，讓對方在感覺安全、舒適的環境里社交，才能讓這段關系更加堅固、和諧。