婚姻與愛情心理學中將“激情、親密、承諾”稱為愛情的三要素，這三個要素向我們展示了一段親密關系會經歷的發展階段，并且缺一不可。

    一、激情：人終究是動物的一種，當兩個人互相產生愛慕之情時，體內分泌了大量的激素致使他們不顧一切想要和對方親密接觸，此乃天性使然。此時我們不會去考慮太多的因素，只是一心想要和對方在一起。這個階段也被稱為戀愛的甜蜜期，一般會持續一至三個月。

   二、親密：兩個人度過甜蜜期后，開始因各種各樣現實中的問題而使關系逐漸冷卻下來，并不會像甜蜜期時不顧一切只為愛對方。此時兩人都開始考慮現實生活的問題，目標開始轉向未來的整體幸福感。如果兩人的目標和愿望都是一致的，就能夠統一戰線形成一種親密感，就像“同志”一般。這種信任、包容、互相依賴的感覺一旦形成我們就可以說這兩人的關系更深一步了。反之，兩人很可能分道揚鑣或在沖突中尋找某種平衡，以糟糕的狀態將關系進行下去。

   三、承諾：一旦兩人統一戰線，形成互相信任、包容、依賴的感覺，在共同解決了諸多問題后，才有可能發自內心地向對方表達承諾，這是信任、包容和依賴的升級版，并非通過舉行某種儀式或申領結婚證就能讓承諾產生。這并不代表了兩人之間不會發生沖突和矛盾，而是無論如何兩人都站在同一立場，互相承擔責任，并真正朝著幸福的狀態出發。

兩個獨立的個體在相處時難免發生碰撞，通過一段時間的磨合逐漸產生默契，一段良好的關系應該是相互滋養的——即互相提供心理需要，只有你們在情感中互相滿足對方的心理需要，那么幸福會隨之而來！