在婚姻中，不只是出軌、背叛才是摧毀婚姻的“利器”，不正確的溝通方式，同樣會讓婚姻遭遇解體的風險。

1、 沉默不語。在一段婚姻中，兩個背景不同的人走到一起，在柴米油鹽中發生矛盾是難免的。有些夫妻吵架后，分房睡覺、互不理睬，把彼此當作空氣。這種應對方式表面看起來風平浪靜，但背地里卻是暗流涌動。相比吵架的威力，其實更具殺傷力。沉默不僅解決不了問題，反而更容易激化矛盾，讓關系惡化。

2、 指責性語言。“說了多少次，每次都這樣”，這句熟悉的話，在日常生活中，是不是開場白，常常響起，甚至小到一雙襪子隨手亂扔的日?，嵤?，我們習慣用“甩鍋”的方式占領制高點，推卸責任、撇清自己，一場就此大戰開始了，然而這種病態的溝通方式，對親密關系有百害而無一益，只會讓兩人漸行漸遠。

3、 無回應。夫妻之間大到一句話、小到一個眼神，背后傳遞的信息往往是：我需要“被看見”“被理解”“被懂得”“被關心”……如果一方對另一方發出的“信號”不愿意用心去理解，完全領悟不到對方的用意，那發出信號的人就會感到失望。比如，妻子口味清淡，不吃辣，但丈夫炒菜偏偏要放許多辣椒，妻子就會覺得丈夫不體貼，不關心自己。

4、目的性強。很多人覺得婚姻關系就是“搭伙過日子”，他們把伴侶處成了同事，日常各司其職、分工明確。在這樣的關系中，所有的溝通都帶著指向性、目的性，少了一絲人情味，反而多了幾分“功利”的色彩——“今天我加班，你能不能去接孩子放學”“家里電話欠費了，你抽時間充一下值”……這樣的溝通方式，如果天長日久，壓抑和憤怒也會接踵而來，讓婚姻關系搖搖欲墜。

婚姻中，溝通是每對夫妻都需要學習的技能。建立一個相互認可的溝通模式，換位思考，互相尊重，不要讓愛成為負擔和傷害。