一定不要在他面前哭得歇斯底里，更不要苦苦哀求，低聲下氣求他不要離開(kāi)。

1、理清他提離婚的原因。

提離婚的原因有很多種，可能是對(duì)婚姻失望了，想用離婚來(lái)賭氣，引起伴侶的后悔和挽留，這種是假性離婚，他真正的目的并不是要離婚；還有一種是確實(shí)沒(méi)感情了，多一天都不想待了，為什么沒(méi)感情，就是之前婚姻沒(méi)經(jīng)營(yíng)好的原因。

無(wú)論是哪一種，都需要兩個(gè)人進(jìn)行深層次溝通，徹底梳理婚姻為什么會(huì)走到這一步？看看兩個(gè)人的情感需求，是哪一塊不對(duì)應(yīng)了，有沒(méi)有調(diào)整的可能性？是不是婚姻中積攢的委屈太多，溝通模式出了問(wèn)題？

2、做好內(nèi)在力量管理。

伴侶離婚會(huì)難過(guò)、委屈、憤怒，會(huì)很痛苦，甚至不停去回想，為什么他要離婚。能量低的人很容易陷入自我懷疑里，覺(jué)得一定是自己不太好，對(duì)方才離婚，一直處于精神內(nèi)耗里。

這樣你就很難保持淡定理智去應(yīng)對(duì)他提離婚之后的事，甚至?xí)驗(yàn)榇嗳酰粚?duì)方牽著鼻子走。而你的示弱、無(wú)助、低迷不僅不會(huì)讓他心疼，只會(huì)讓他覺(jué)得厭煩。

所以，一定要學(xué)會(huì)梳理清楚問(wèn)題出在哪，并做好內(nèi)在力量的管理，當(dāng)你內(nèi)心強(qiáng)大，不被情緒消耗，思維清晰、知道怎么解決問(wèn)題，并且擁有解決問(wèn)題的能力時(shí)，才有可能挽回這段感情。